Hold med start januar 2021

Motion & fitness, spring mm

Vi har mange hold, som starter op fra januar, og og på denne side kan du finde en liste over alle tilbuddene. Det er hold i vores afdelinger Motion & fitness, Børn og Rytmisk Gymnastik og Dans

Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.

 
HOLD
MOTION & FITNESS

Hold nr 102

Boksefitness - Forår 2021

Boksefitness er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen byder på det bedste, sjoveste og . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.00 i Balancen

Træningsperiode

07.04.21 - 09.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 300,00 - Klik herunder:

Hold nr. 103

CrossGym - Forår 2021  Fredagshold

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Hans Svane

kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Studiet

Træningsperiode

08.01.21 - 25.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 for hele perioden eller kr. 40,00 pr. gang "i døren"

Hold nr. 103

CrossGym - Forår 2021   Tirsdagshold

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Hans Svane

kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Tirsdag 17.00-18.00 i Æstetikken

Træningsperiode

05.01.21 - 29.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 for hele perioden eller kr. 40,00 pr. gang "i døren"

Hold nr 105

Funktionel træning udendørs  - Forår 2021

Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Solveig Jørgensen

Kontaktperson

Solveig Jørgensen

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00 -11.00. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

Træningsperiode

05.01.21 - 01.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 630 - Klik herunder:

Hold nr. 106

Fyraftens Yoga - Forår 2021

Dynamisk Yoga Få glæde og udbytte af yogaens styrkende og mobilitetsøgende....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Martine Voigt

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.45-17.45 i Motorikken

Træningsperiode

05.01.21 - 22.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder

Hold nr. 108

Jumping (R) Fitness tirsdag - Forår 2021

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa Larsen

Kontaktperson

Gloria Sosa Larsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

12.01.21 - 25.05.21

Pris og tilmelding

Kr. 570,00 - Klik herunder:

Hold nr 109

Jumping Fusion - Forår 2021

Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning. Det kan være . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Balancen 

Træningsperiode

07.04.21 - 09.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 300,00 - Klik herunder:

Hold nr. 110

Jumping (R) Fitness fredag - Forår 2021

Jumping Fitness er et helt unik og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Cristina Thorbjørnsen

Kontaktperson

Cristina Thorbjørnsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 16.30-17.30 i Balancen

Træningsperiode

.08.01.21 - 23.04.21

Pris og tilmelding

Kr. 420,00  - Klik herunder:

Hold nr. 111

Kettlebell - Forår 2021

Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Ruben Berdichevske

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Æstetikken

Træningsperiode

01.05.21 - 11.05.21

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112

Mobilitet  -  Forår 2021

Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...

Læs mere

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Lene Kaysen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-19.00 i Æstetikken

Træningsperiode

05.01.21 - 25.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 330,00 - Klik herunder:

Hold nr. 114

Pilates - Forår 2021

Pilates er en effektiv og holdningskorrigerende træning for din krop...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Pernille Nilsson

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

04.01.21 - 10.05.21

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 116

Qigong - Forår 2021

Velkommen til dit nye jeg.  Qi Gong betyder "Kunsten at bevæge livskraften...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Helle Rasmussen

Kontaktperson

Helle Rasmussen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Motorikken

Træningsperiode

06.01.21 - 31.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117

Ryghold 1 - Forår 2021

Er henvendt til dig, som ønsker at vedlige-holde og/eller implementere...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Oscar Lopez Sanchez

Kontaktperson

Oscar Lopez Sanchez

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Æstetikken

Træningsperiode

13.01.21 - 26.05.21

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118

Ryghold 2 - Efterår 2020

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Lene Kaysen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Studiet

Træningsperiode

07.01.21 - 25.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 330,00 - Klik herunder:

Hold nr. 119

Rytmiske kvinder - Forår 2021

Holdet for piger, qvinder, divaer og damer...

Læs mere

Alderstrin

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Lene Kaysen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

07.01.21 - 25.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 330,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122

TRX Suspension Training tirsdag - Forrår 2021

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Martine Voigt

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen

Træningsperiode

05.01.21 - 22.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122.5

TRX Suspension Training torsdag - Forår 2021

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Martine Voigt

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00 -20.00 i Balancen

Træningsperiode

07.01.21 - 24.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 - Klik herunder

Hold nr 124

Lørdags Yoga - Forår 2021

Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Ulla Brøgger

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Studiet

Træningsperiode

09.01.21 - 26.06.21

Pris og tilmelding

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr 125

Vinyasa Yoga  øvede - Forår 2021

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, hvor yogastillingerne bliver.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Ulla Brøgger

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Motorikken

Træningsperiode

07.01.21 - 29.04.21

Pris og tilmelding

Kr. 675,00. - Klik herunder:

Hold nr 126

Yoga for begyndere og let øvede - Forår 2021

I Yoga for idrætsudøvere og begynder, skal vi arbejde med sammenhæng mellem krop...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Sanne Søndergaard

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00 - 18.30 i Motorikken

Træningsperiode

04.01.21 - 26.04.21

Pris og tilmelding

Kr. 675,00 - Klik herunder:

Hold nr. 127

Fysio Flow - Forår 2020

Fysio Flow er en træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Maria Hovgaard

Kontaktperson

Maria Hovgaard

Mail:   kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 20.00-21.00 i Balancen

Træningsperiode

13.01.21 - 24.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 330,00 - Klik herunder:

Hold nr 128

Yin yang yoga  -  Sommer 2021

Yin yoga er træning af dit bindevæv, som du finder overalt i kroppen...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Ulla Brøgger

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00 - 18.30 i Studiet

Træningsperiode

06.05.21 - 24.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 60. pr. gang 

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr 129

Yin yoga  -  Forår 2021

Yin yoga er en indre rejse...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Mette Gregersen

Kontaktperson

Mette Gregersen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onssdag 18.00 - 19.30 i Motorikken

Træningsperiode

06.01.21 - 23.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 1.080,00 

Klik herunder:

Hold nr 129.1

Lørdags Yinyoga  - Forår 2021

Yin yoga er træning af dit bindevæv, som du finder overalt i kroppen...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Mette Gregersen

Kontaktperson

Mette Gregersen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 9.15 - 10.45 i Balancen

Træningsperiode

09.01.21 - 26.06.21

Pris og tilmelding

Kr. 60. pr. gang 

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr. 130

Motion for alle - Forår 2021

Her er holdet for alle, både mænd og kvinder. Kom og få bevæget kroppen igennem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke

Kontaktperson

Karen Østergaard Weeke

Mail  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 20.00-21.00 Balancen

Torsdag 20.00-21.00 i Balancen

Træningsperiode

11.01.21 - 17.05.21

14.01.21 - 20.05.21

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

HOLD
SG BØRN

Hold nr. 01+01.1

SG Stimulastik 2-12 mdr  -  Dec. 2020

Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation....

Læs mere

Alderstrin

2-6 måneder

Instruktør/træner

Michelle Bengtsen

Kontaktperson

Michelle Bengtsen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag kl. 8.30 - 9.15 i Balancen

Fredag kl. 10.30-11.15 i Balancen

Træningsperiode

04.12,20 + 11.12.20 OBS: Kun 2 gange

Tilmelding

Kr. 60 pr. gang. Betaling i døren.

Husk tilmelding herunder

Hold nr. 02

SG Babymassage 2-6 mdr  -  Dec. 2020

Babymassage er nærvær og kærlig berøring mellem dig og din baby, og hvem vil ikke . .

Læs mere

Alderstrin

2-6 måneder

Instruktør/træner

Michelle Bengtsen

Kontaktperson

Michelle Bengtsen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag kl. 9.30 - 10.15 i Balancen

Træningsperiode

04.12.20 + 11.12.20 OBS: Kun 2 gange

Tilmelding

Kr. 60. kr. pr. gang. Betaling i døren.

Husk tilmelding herunder

Hold nr. 01+01,1

SG Stimulastik 2-6 mdr  -  Forår 2021

Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation....

Læs mere

Alderstrin

2-6 måneder

Instruktør/træner

Michelle Bengtsen

Kontaktperson

Michelle Bengtsen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag kl. 8.30 - 9.15 i Balancen

Fredag kl. 10.30-11.15 i Balancen

Træningsperiode

08.01.21-- 09.04.21

Tilmelding

Klik herunder:

Hold nr. 02

SG Stimulastik 6-12 mdr  -  Forår. 2021

Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation....

Læs mere

Alderstrin

6-12 måneder

Instruktør/træner

Michelle Bengtsen

Kontaktperson

Michelle Bengtsen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag kl. 9.30 - 10.15 i Balancen

Træningsperiode

08.01.21 + 09.04.21 

Tilmelding

Pris: 750 kr.

Husk tilmelding herunder

Hold nr. 02.1

SG Stimulastik 12-18 mdr  -  Forår. 2021

Stimulastik er en sammentrækning af gymnastik og stimulation....

Læs mere

Alderstrin

12-18 måneder

Instruktør/træner

Michelle Bengtsen

Kontaktperson

Michelle Bengtsen

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag kl. 11.30 - 12.15 i Balancen

Træningsperiode

08.01.21 + 09.04.21 

Tilmelding

Pris: 750 kr.

Husk tilmelding herunder

Hold nr. 03

SG Baby+ Tummel 3-12 mdr. -  Forår 2021

Vi tumler og leger med din baby.

Vi synger og laver bevægelser til musik i...

Læs mere

Alderstrin

3-12 måneder

Instruktør/træner

Dorte Røgild

Kontaktperson

Dorte Røgild

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 10.30-11.30  Udsigten

Træningsperiode

11.01.21 - 12.04.21

Tilmelding – 

Klik herunder:

Hold nr. 04

SG Familietummel  -  Forår 2021

På familietummel er der lagt op til en times kvalitetstons som..... Læs mere

Alderstrin

1½-3 år + forældre

Instruktør/træner

Anne Hvid Kristensen, Katrine Myrup, Jens Thomsen og Kristoffer Bjørn

Kontaktperson

Rikke Niebuhr

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 15.30-16.30  Starter i Dynamikken Oppe 

Træningsperiode

08.01.21 - 09.04.21

Tilmelding –   

Klik her:                   

HOLD
SG RYTMISK GYMNASTIK OG DANS

Hold nr. 56

SG Gymyoga Class - Forår 2021

Yoga for gymnaster og andre bevægere 16+ ...

Læs mere

Alderstrin

16+

Instruktør/træner

Rie Toftgård og Gitta Ølgaard

Kontaktperson

Rie Toftgaard

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 20.00-21.30 i Studiet

Træningsperiode

05.01.21 - 23.03.21

Tilmelding –  

Holdet er åbent for alle, og der betales 60 kr. pr. træning på Mobilepay "i døren"

Tilmeldingen er gratis og kun til info

Hold nr. 56.1

SG Gymyoga Class - Forår 2021

Yoga for gymnaster og andre bevægere 16+ ...

Læs mere

Alderstrin

16+

Instruktør/træner

Rie Toftgård og Gitta Ølgaard

Kontaktperson

Rie Toftgaard

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00-20.30 i Motorikken

Træningsperiode

07.01.21 - 25.03.21

Tilmelding –  

Holdet er åbent for alle, og der betales 60 kr. pr. træning på Mobilepay "i døren"

Tilmeldingen er gratis og kun til info

HOLD
SG TEAMGYM OG SPRING

Hold nr. 29, 30, 31

SG Minidrenge årg. 08, 09, 10 og 11

Det skal være sjovt. Man skal blive dygtigere, Man skal have venner.... .Læs mere

Alderstrin

2008, 2009, 2010, 2011

Instruktør/træner

Henrik Jakobsen m. fl. 

Kontaktperson

Jacob Kramer

M jacob@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted (start)

Tirsdag 17.00-19.00 Udsigten

Træningsperiode

03.09.20-25/30.03.20 (tirsdag eller torsdag)

13.08.20-27.05.21 (tirsdag og torsdag)

Tilmelding – 

Vælg en eller flere – klik herunder:

Hold nr. 43

SFO Spring - Forår 2021

Vi skal lære at stå på hænder, lave vejrmøller...

Læs mere

Alderstrin

1.-3. klasse

Instruktør/træner

Sofus Møller Kramer

Kontaktperson

Maria Rolskov (Vestre Skole)

Træningstid og sted

Onsdag 14.15-15.30 i Springcentret

Træningsperiode

13.01.21 - 14.04.21

Tilmelding –  Klik herunder

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Svendborg Gymnastikforening

Ryttervej 70

5700 Svendborg

Telefon 62 22 80 00

Email: kontoret@svendborg-gf.dk

CVR nr. 16 40 48 10

 

Bank

Fynske Bank

Reg. nr. 0815

Kontonr. 8150087563 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

TIL INSTRUKTØRER

På holdsiden finder du dit holds kalender og informationer:

TIL UDVALGSMEDLEMMER