Afdeling

Motion og fitness

Motion og fitness tilbyder mange forskellige typer holdtræning til alle aldersgrupper. 

Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.

 
HOLD

Hold nr 102

Boksefitness - Efterår 2020

Boksefitness er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen byder på det bedste, sjoveste og . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.00 i Balancen

Træningsperiode

26.08.20 - 09.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 103

CrossGym - Efterår 2020

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Marie Simonsen

kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Studiet

Træningsperiode

14.08.20 - 18.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 for hele perioden eller i døren kr. 40,00 pr. gang

Hold nr. 104

Dream-team - Herrer

Gymnastik for de modne herre.

Træningsafterne vil igennem hele sæsonen...

Læs mere

Alderstrin

40-90 år

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Hans Højly

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 i Balancen/Æstetikken

Træningsperiode

07.09.20 - 22.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 780,00 - Klik herunder:

Hold nr 105

Funktionel træning udendørs  - Efterår 2020

Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Solveig Jørgensen

Kontaktperson

Marie Simonsen

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00 -11.00. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

Træningsperiode

01.09.20 - 15.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 106

Fyraftens Yoga - Efterår 2020

Dynamisk Yoga Få glæde og udbytte af yogaens styrkende og mobilitetsøgende....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.45-17.45 i Motorikken

Træningsperiode

11.08.20 - 15.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder

Hold nr. 108

Jumping (R) Fitness tirsdag - Efterår 2020

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa Larsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

25.08.20 - 15.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr 109

Jumping Fusion - Efterår 2020

Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning. Det kan være . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Balancen 

Træningsperiode

26.08.20 - 09.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 110

Jumping (R) Fitness fredag - Efterår 2020

Jumping Fitness er et helt unik og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Cristina Thorbjørnsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 16.30-17.30 i Balancen

Træningsperiode

14.08.20 - 18.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00  - Klik herunder:

Hold nr. 111

Kettlebell - Efterår 2020

Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Æstetikken

Træningsperiode

01.09.20 - 15.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112

Mobilitet  -  Efterår 2020

Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...

Læs mere

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-19.00 i Æstetikken

Træningsperiode

25.08.20 - 08.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 113

Motionsdamer 

Gymnastik for dig som vil holde kroppen igang, med god musik...

Alderstrin

50+

Instruktør/træner

Karin Lunde

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00-11.00 i Udsigten

Træningsperiode

01.09.20 - 30.03.21

Pris og tilmelding

Kr. 900,00 - Klik herunder:

Hold nr. 114

Pilates - Efterår 2020 

Pilates er en effektiv og holdningskorrigerende træning for din krop...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

31.08.20 - 07.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 420,00 - Klik herunder:

Hold nr. 115

Qigong - Efterår 2020

Velkommen til dit nye jeg.  Qi Gong betyder "Kunsten at bevæge livskraften...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Helle Rasmussen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Motorikken

Træningsperiode

02.09.20 - 25.11.20

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117

Ryghold 1 - Efterår 2020

Er henvendt til dig, som ønsker at vedlige-holde og/eller implementere...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Oscar Lopez Sanchez

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Æstetikken

Træningsperiode

26.08.20 - 09.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118

Ryghold 2 - Efterår 2020

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Studiet

Træningsperiode

27.08.20 - 10.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 119

Rytmiske kvinder - Efterår 2020

Holdet for piger, qvinder, divaer og damer...

Læs mere

Alderstrin

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

27.08.20 - 10.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122

TRX Suspension Training tirsdag - Efterår 2020

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen

Træningsperiode

11.08.20 - 15.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122.5

TRX Suspension Training torsdag - Efterår 2020

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00 -20.00 i Balancen

Træningsperiode

13.08.20 - 17.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder

Hold nr 124

Lørdags Yoga - Efterår 2020

Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Studiet

Træningsperiode

15.08.20 - 19.12.20

Pris og tilmelding

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr 125

Vinyasa Yoga  øvede - Efterår 2020

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, hvor yogastillingerne bliver.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Motorikken

Træningsperiode

20.08.20 - 10.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 720,00. - Klik herunder:

Hold nr 126

Yoga for for idrætsudøvere og begyndere - Efterår 2020

I Yoga for idrætsudøvere og begynder, skal vi arbejde med sammenhæng mellem krop...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00 - 18.30 i Motorikken

Træningsperiode

17.08.20 - 30.11.20

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr. 128

HIIT & Styrke - Efterår 2020

50 min træning som er en blanding af puls og styrke øvelser. Træning vil være...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 i Studiet

Træningsperiode

24.08.20 - 14.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 130

Motion for alle - Efterår 2020

Her er holdet for alle, både mænd og kvinder. Kom og få bevæget kroppen igennem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 20.00-21.00 i Balancen

Træningsperiode

24.08.20 - 07.12.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

INFORMATION

Du får det 3 hold GRATIS!

Når du i SG Motion og fitness tilmelder dig 3 hod, får du det billigste gratis. Du skal selv tilmelde dig holdene og efterfølgende kontakte SG Kontoret via mail : kontoret@svendborg-gf.dk. Aftalen gælder ikke åbne hold med betaling i døren. Kun hold med fast kontingent.

Medlemsrabat på fitnesscenteret

Hvis man er medlem i SG, kan man få rabat på adgangen til fitnesscenteret. 

Man er automatisk medlem, når man er tilmeldt et hold.

Hvis man er medlem koster et års adgang til fitnesscenteret 400 kr. mod normalt 1200 kr. Læs mere her.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UDVALG OG KONTAKT

Udvalget arbejder på at kunne tilbyde et bredt udvalg af aktiviteter. Vi håber, at du vil finde dig godt tilpas i Svendborg Gymnastikforening og få netop den træning, du kommer for. Kontakt os, hvis du har nye ideer og forslag.

Formand

Marie Simonsen

M: marie-s@live.dk

Udvalgsmedlem

Lene Kaysen

M: lene@kaysen.dk

Udvalgsmedlem

Ulla Brøgger

M:ullabrogger@gmail.com

Udvalgsmedlem

Nyt medlem skal det være dig?

Kontakt formand Marie Simonsen

 

Svendborg Gymnastikforening

Ryttervej 70

5700 Svendborg

Telefon 62 22 80 00

Email: kontoret@svendborg-gf.dk

CVR nr. 16 40 48 10

 

Bank

Fynske Bank

Reg. nr. 0815

Kontonr. 8150087563 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

TIL INSTRUKTØRER

På holdsiden finder du dit holds kalender og informationer:

TIL UDVALGSMEDLEMMER