Afdeling

Motion og fitness

Motion og fitness tilbyder mange forskellige typer holdtræning til alle aldersgrupper. 

Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.

 
HOLD

Hold nr 102

Boksefitness - SOMMER 2020

Boksefitness er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen byder på det bedste, sjoveste og . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.00 i Æstetikken

 

Træningsperiode

06.05.20 - 17.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 210,00 - Klik herunder:

Hold nr 109

Jumping Fushion - SOMMER 2020

Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning. Det kan være . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Balancen 

Træningsperiode

06.05.20 - 17.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 210,00 - Klik herunder:

HOLD

Hold nr 101

Basis Yoga - FORÅR 2020

Dette hold er for dig, der er begynder eller har lidt/nogen erfaring med yoga. Vi henter ...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Jane Svensson Kirkmand

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.30 i Motorikken

 

Træningsperiode

08.01.20 - 01.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 102

Boksefitness - FORÅR 2020

Bokse fitness er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen byder på Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.30-19.30 i Æstetikken
 

Træningsperiode

08.01.20 - 25.03.20

Pris og tilmelding 

Kr. 330,00 Klik herunder:

Hold nr. 103

CrossGym - FORÅR 2020

CrossGym (funkionel træning) er et tilbud , som giver dig mulighed for...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Marie Simonsen

kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Studiet

Træningsperiode

10.01.20 - 26.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 for hele perioden eller i døren kr. 40,00 pr. gang

Hold nr. 128

Funktionel cirkeltræning - FORÅR 2020

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Gloria Sosa

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 iStudiet

Træningsperiode

06.01.20 - 15.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr 105

Funktionel træning udendørs  -  FORÅR 2020

Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Solveig Jørgensen

Kontaktperson

Marie Simonsen

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00 -11.00. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

Træningsperiode

07.01.20 - 19.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 106

Fyraftens Yoga - FORÅR 2020

Dynamisk Yoga Få glæde og udbytte af yogaens styrkende og mobilitetsøgende....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.45-17.45 i Motorikken

Træningsperiode

07.01.20 - 23.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 750,00 - Klik herunder

Hold nr. 106

Hatha Yoga  -  Efterår 2019

Hatha yoga er en simpel, bacis yogapraksis, der indeholder...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergård

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00-18:30 i Motorikken

Træningsperiode

26.08.19 - 25.11.19

Pris og tilmelding

Kr. 585,00 - Klik herunder:

Hold nr. 108

Jumping (R) Fitness tirsdag - FORÅR 2020

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa Larsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

07.01.20 - 26.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 570,00 - Klik herunder:

Hold nr. 109

Jumping (R) Fitness onsdag - FORÅR 2020

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

08.01.20 - 25.03.20

Pris og tilmelding

Kr. 330,00 - Klik herunder:

Hold nr. 110

Jumping (R) Fitness fredag - FORÅR 2020

Jumping Fitness er et helt unik og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Cristina Thorbjørnsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 16.30-17.30 i Balancen

Træningsperiode

10.01.20 - 29.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00  - Klik herunder:

Hold nr. 111

Kettlebell - FORÅR 2020

Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Æstetikken

Træningsperiode

07.01.20 - 01.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 54,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112

Mobilitet  -  FORÅR 2020

Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...

Læs mere

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-19.00 i Æstetikken

Træningsperiode

07.01.20 - 19.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 113

Motionsdamer - HOLDET ER FYLDT

Gymnastik for dig som vil holde kroppen igang, med god musik...

Alderstrin

50+

Instruktør/træner

Karin Lunde

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00-11.00 i Udsigten

Træningsperiode

10.09.19 - 07.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 900,00 - Klik herunder:

Hold nr. 114

Pilates - FORÅR 2020

Pilates er en effektiv og holdningskorrigerende træning for din krop...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

06.01.20 - 18.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 115

Piloxing - FORÅR 2020

Piloxing er en unik kombination af pilates, box og dans...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Annette Svane

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00 - 18.00 i Æstetikken

Træningsperiode

07.01.20 - 28.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 115

Qigong - FORÅR 2020

Velkommen til dit nye jeg.  Qi Gong betyder "Kunsten at bevæge livskraften...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Helle Rasmussen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Motorikken

Træningsperiode

08.01.20 - 25.03.20

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117

Ryghold - FORÅR 2020

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Oscar Lopez Sanchez

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Æstetikken

Træningsperiode

08.01.20 - 20.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118

Ryghold - FORÅR 2020

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Studiet

Træningsperiode

09.01.20 - 20.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 119

Rytmiske kvinder - FORÅR 2020

Holdet for piger, qvinder, divaer og damer...

Læs mere

Alderstrin

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

09.01.20 - 14.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 121

SMART Training  -  FORÅR 2020

SMART training - det er træning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne...

Læs mere

Alderstrin

10+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 20.00 - 21.00 i Æstetikken

Træningsperiode

07.01.20 - 03.03.20

Pris og tilmelding

Kr. 240,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122

TRX Suspension Training tirsdag - FORÅR 2020

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen

Træningsperiode

07.01.20 - 23.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 750,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122.5

TRX Suspension Training torsdag - FORÅR 2020

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00 -20.00 i Balancen

Træningsperiode

09.01.20 - 25.06.20

Pris og tilmelding

Kr. 750,00 - Klik herunder

Hold nr 124

Lørdags Yoga - FORÅR 2020

Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Studiet

Træningsperiode

04.01.20 - 27.06.20

Pris og tilmelding

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr 125

Vinyasa Yoga  øvede - FORÅR 2020

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, hvor yogastillingerne bliver.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Motorikken

Træningsperiode

09.01.20 - 14.05.20

Pris og tilmelding

Kr. 765,00. - Klik herunder:

Hold nr 125.1

Vinyasa Yoga åbent hold maj-juni 2020

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, hvor yogastillingerne bliver.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Studiet

Træningsperiode

28.05.20 - 25.06.20

Pris og tilmelding

Beatling i døren, HUSK at tilmeld dig herunder:

Hold nr 126

Yoga for for idrætsudøvere og begyndere - FORÅR 2020

Med yoga kan du forbedre dit løb, opnå bedre kropsbevidsthed og undgå skader...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00 - 18.30 i Motorikken

Træningsperiode

06.01.20 - 27.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 585,00 - Klik herunder:

Hold nr.127

Yoga for let øvede/øvede forår 2020 - FORÅR 2020

 

 I Yoga for let øvede/øvede skal vi arbejde med sammenhæng mellem krop og sind. Yoga handler om at forene og ...Læs mere

Alderstrin

Alle er velkomne

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 - 19.30 i Motorikken

Træningsperiode

07.01.20 - 24.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 585,00 - Klik herunder:

INFORMATION

Du får det 3 hold GRATIS!

Når du i SG Motion og fitness tilmelder dig 3 hod, får du det billigste gratis. Du skal selv tilmelde dig holdene og efterfølgende kontakte SG Kontoret via mail : kontoret@svendborg-gf.dk. Aftalen gælder ikke åbne hold med betaling i døren. Kun hold med fast kontingent.

Medlemsrabat på fitnesscenteret

Hvis man er medlem i SG, kan man få rabat på adgangen til fitnesscenteret. 

Man er automatisk medlem, når man er tilmeldt et hold.

Hvis man er medlem koster et års adgang til fitnesscenteret 400 kr. mod normalt 1200 kr. Læs mere her.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UDVALG OG KONTAKT

Udvalget arbejder på at kunne tilbyde et bredt udvalg af aktiviteter. Vi håber, at du vil finde dig godt tilpas i Svendborg Gymnastikforening og få netop den træning, du kommer for. Kontakt os, hvis du har nye ideer og forslag.

Formand

Marie Simonsen

M: marie-s@live.dk

Udvalgsmedlem

Lene Kaysen

M: lene@kaysen.dk

Udvalgsmedlem

Ulla Brøgger

M:ullabrogger@gmail.com

Udvalgsmedlem

Nyt medlem skal det være dig?

Kontakt formand Marie Simonsen

 

Svendborg Gymnastikforening

Ryttervej 70

5700 Svendborg

Telefon 62 22 80 00

Email: kontoret@svendborg-gf.dk

CVR nr. 16 40 48 10

 

Bank

Fynske Bank

Reg. nr. 0815

Kontonr. 8150087563 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

TIL INSTRUKTØRER

På holdsiden finder du dit holds kalender og informationer:

TIL UDVALGSMEDLEMMER