Afdeling

Motion og fitness

 

Motion og fitness tilbyder mange forskellige typer holdtræning til alle aldersgrupper. 

 

Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.

 
HOLD
HOLD

Hold nr 101

Basis Yoga - Efterår 2019

Dette hold er for dig, der er begynder eller har lidt/nogen erfaring med yoga. Vi henter ...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Jane Svensson Kirkmand

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.30 i Motorikken

 

Træningsperiode

04.09.19 - 18.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 102

CrossGym - Efterår 2019

CrossGym (funkionel træning) er et tilbud , som giver dig mulighed for...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Marie Simonsen

kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Studiet

Træningsperiode

16.08.19 - 13.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 for hele perioden eller i døren kr. 40,00 pr. gang

Hold nr. 103

Dreamteam Herrer

Gymnastik for de modne herrer. Træningsafterne vil igennem hele sæsonen...

Læs mere

Alderstrin

40-90 år

Instruktør/træner

Pernille Nilsson & Hans Højly

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 i Balancen & Æstetikken
 

Træningsperiode

02.09.19 - 30.03.20

Pris og tilmelding 

Kr. 820,00 Klik herunder:

Hold nr 104

Funktionel træning udendørs  -  Efterår 2019

Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Solveig Jørgensen

Kontaktperson

Marie Simonsen

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00 -11.00. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

Træningsperiode

10.09.19 - 10.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 105

Fyraftens Yoga - Efterår 2019

Dynamisk Yoga Få glæde og udbytte af yogaens styrkende og mobilitetsøgende....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.45-17.45 i Motorikken

Træningsperiode

06.08.19 - 17.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 570,00 - Klik herunder

Hold nr. 106

Hatha Yoga  -  Efterår 2019

Hatha yoga er en simpel, bacis yogapraksis, der indeholder...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergård

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00-18:30 i Motorikken

Træningsperiode

26.08.19 - 25.11.19

Pris og tilmelding

Kr. 585,00 - Klik herunder:

Hold nr. 107

Jumping (R) Fitness fredag - Efterår 2019

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Cristina Thorbjørnsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 16.30-17.30 i Balancen

Træningsperiode

23.08.19 - 20.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 108

Jumping (R) Fitness tirsdag - Efterår 2019

Jumping Fitness er et helt unik og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa Larsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

03.09.19 - 17.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00  - Klik herunder:

Hold nr. 109

Jumping (R) Fitness onsdag - Efterår 2019

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Balancen

Træningsperiode

14.08.19 - 04.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 110

Kettlebell - Efterår 2019

Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Æstetikken

Træningsperiode

27.08.19 - 07.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 111

Mobilitet  -  Efterår 2019

Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...

Læs mere

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-19.00 i Æstetikken

Træningsperiode

27.08.19 - 10.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112

Motionsdamer

Gymnastik for dig som vil holde kroppen igang, med god musik...

Alderstrin

50+

Instruktør/træner

Karin Lunde

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00-11.00 i Udsigten

Træningsperiode

10.09.19 - 07.04.20

Pris og tilmelding

Kr. 900,00 - Klik herunder:

Hold nr. 113

Pilates - Efterår 2019

Pilates er en effektiv og holdningskorrigerende træning for din krop...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

02.09.19 - 09.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 420,00 - Klik herunder:

Hold nr. 114

Piloxing - Efterår 2019

Piloxing er en unik kombination af pilates, box og dans...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Annette Svane

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00 - 18.00 i Æstetikken

Træningsperiode

13.08.19 - 17.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 115

Qigong - Efterår 2019

Velkommen til dit nye jeg.  Qi Gong betyder "Kunsten at bevæge livskraften...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Helle Rasmussen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Motorikken

Træningsperiode

04.09.19 - 27.11.19

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 116

Ryghold - Efterår 2019

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Oscar Lopez Sanchez

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Æstetikken

Træningsperiode

28.08.19 - 11.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117

Ryghold - Efterår 2019

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Studiet

Træningsperiode

29.08.19 - 12.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118

Rytmiske kvinder - Efterår 2019

Holdet for piger, qvinder, divaer og damer...

Læs mere

Alderstrin

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 - 19.00 i Balancen & Æstetikken

Træningsperiode

27.08.19 - 10.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118

Salsation - Efterår 2019

SALSATION® er et innovativt dance fitness program....

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Michelle Stegmann

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.30 - 19.30 i Æstetikken

Træningsperiode

14.08.19 - 04.12.19

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 119

Gymnastik for seniorer 60+  -   Efterår 2019

Hvis du bliver glad og i godt humør når du... 

Læs mere

Alderstrin

60+

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 13.00 - 14.00 i Udsigten

Træningsperiode

30.08.19 - 29.11.19

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 120

SMART Training  -  Efterår 2019

SMART training - det er træning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne...

Læs mere

Alderstrin

10+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 20.00 - 21.00 i Æstetikken

Træningsperiode

03.09.19 - 26.11.19

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122

TRX Suspension Training - Efterår 2019

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen

Træningsperiode

06.08.19 - 17.12.19

Pris

Kr. 570,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122.5

TRX Suspension Training - Efterår 2019

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Marie Simonsen

M Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00 -20.00 i Balancen

Træningsperiode

08.08.19 - 19.12.19

Pris

Kr. 570,00 - Klik herunder

Hold nr 124

Lørdags Yoga - Efterår 2019

Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Studiet

Træningsperiode

17.08.19 - 14.12.19

Pris

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr 125

Vinyasa Yoga  øvede - Efterår 2019

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, hvor yogastillingerne bliver.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Motorikken

Træningsperiode

22.08.19 - 12.12.19

Pris

Kr. 720,00. - Klik herunder:

Hold nr 126

Yoga for løbere - Efterår 2019

Med yoga kan du forbedre dit løb, opnå bedre kropsbevidsthed og undgå skader...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.15 - 20.15 i Motorikken

Træningsperiode

29.08.19 - 28.11.19

Pris

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr.127

Yoga for seniorer 60+    Efterår 2019

 

Yoga for seniorer 60+

Hatha Yoga er for alle....

Læs mere

Alderstrin

60+

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Marie Simonsen

M kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 14.00 - 15.00 i Udsigten

Træningsperiode

30.08.19 - 29.11.19

Pris

Kr. 390,00 - Klik herunder:

INFORMATION

Du får det 3 hold GRATIS!

Når du i SG Motion og fitness tilmelder dig 3 hod, får du det billigste gratis. Du skal selv tilmelde dig holdene og efterfølgende kontakte SG Kontoret via mail : kontoret@svendborg-gf.dk. Aftalen gælder ikke åbne hold med betaling i døren. Kun hold med fast kontingent.

Medlemsrabat på fitnesscenteret

Hvis man er medlem i SG, kan man få rabat på adgangen til fitnesscenteret. 

Man er automatisk medlem, når man er tilmeldt et hold.

Hvis man er medlem koster et års adgang til fitnesscenteret 400 kr. mod normalt 1200 kr. Læs mere her.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UDVALG OG KONTAKT

Udvalget arbejder på at kunne tilbyde et bredt udvalg af aktiviteter. Vi håber, at du vil finde dig godt tilpas i Svendborg Gymnastikforening og få netop den træning, du kommer for. Kontakt os, hvis du har nye ideer og forslag.

Formand

Marie Simonsen

M: marie-s@live.dk

Udvalgsmedlem

Lene Kaysen

M: lene@kaysen.dk

Udvalgsmedlem

Ulla Brøgger

M:ullabrogger@gmail.com

Udvalgsmedlem

Nyt medlem skal det være dig?

Kontakt formand Marie Simonsen

 

Svendborg Gymnastikforening

Ryttervej 70

5700 Svendborg

Telefon 62 22 80 00

Email: kontoret@svendborg-gf.dk

CVR nr. 16 40 48 10

 

Bank

Fynske Bank

Reg. nr. 0815

Kontonr. 8150087563 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

På holdsiden finder du dit holds kalender og informationer:

TIL INSTRUKTØRER

TIL UDVALGSMEDLEMMER