Afdeling
Motion og fitness
​
Motion og fitness tilbyder mange forskellige typer holdtræning til alle aldersgrupper. Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.
​
MOTION OG FITNESS
Information
Udvalg og kontakt
Fitnesscenter
HOLD
Hold nr. 102.1
Astanga Yoga Maj 2024 Betaling i døren
Fysisk krævende yogaform der med garanti giver dig sved på panden . . Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Jesper Nedergaard-Hansen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 19.30-21.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
02.05.24 - 16.05.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 70,00 pr. gang
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Klik herunder:
​
Hold nr. 113.1
Kettlebell - Sommer 2024
Betaling i døren
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Ruben Berdichevsky
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 19.00-20.00 i Svederen
​
Træningsperiode
30.04.24 - 18.06.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 50,00 pr. gang
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Klik herunder:
Hold nr. 116.1
Outdoor fitness - Sommer 2024
Holdet er til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejet. Vi træner..
​
Alderstrin
For alle
​
Instruktør/træner
Rikke Purtoft
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 16.30 - 17.30
Mødested: Ny hovedindgang v/SG-Huset
​
Træningsperiode
30.04.24 - 18.06.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 50,00 pr. gang
Klik herunder til registrering:
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Hold nr. 118
Pilates matwork for begyndere - april-juni
Betaling i døren
Pilates matwork for begyndere er et hold, hvor vi skal... Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Maj-Britt Gotfredsen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: Kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 14.00-15.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
30.04.24 - 06.06.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 50,00 pr. gang
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Klik herunder:
Hold nr. 120.5
Power Yoga - maj 2024
Betaling i døren
Power Yoga holdet er for 16+ gymnaster og andre bevægere... Læs mere
​
Alderstrin
16+
​
Instruktør/træner
Gitta Ølgård​
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: Kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 17.30 - 19.00 i Udsigten
​
Træningsperiode
07.05.24 - 28.05.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 70,00 pr. gang
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Klik herunder:
Hold nr. 123.1
Ryghold - Sommeren 2024
Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Dorte Arntoft Flygenring
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken
​
Træningsperiode
02.05.24 - 13.06.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 50,00 pr. gang
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Klik herunder:
Hold nr. 129.1.2
TRX Suspension Training torsdag - April-juni 2024
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Line Fischer
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 18.00 -19.00 i Balancen
​
Træningsperiode
05.05.24 -27.06.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 360,00 - Klik herunder
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Hold nr. 129.2
TRX Suspension Training tirsdag - April-juni 2024
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Martine Voigt
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen
​
Træningsperiode
30.04.24 - 25.06.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 360,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 10.04 kl. 12.00
Hold nr. 130.5
Morgenholdet - Betaling i døren
Vi laver funktionelt træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, Tabata eller hvad jeg ellers finder på.
Alle kan være med
​
Alderstrin
For alle
​
Instruktør/træner
Rikke Purtoft
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 05.15 - 06.00
Lokale: "Svederen" som ligger i tilknytning til SG Fitness-lokalet ("Bøffen")
​
Træningsperiode
04.04.24 - 20.06.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren kr. 30,00 pr. gang
​
Tilmelding for at kunne kommunikere med deltager på holdet
Hold nr. 130.1
November/december morgenhold - Betaling i døren
Vi laver funktionelt træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, Tabata eller hvad jeg ellers finder på.
Alle kan være med
​
Alderstrin
For alle
​
Instruktør/træner
Rikke Purtoft
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 05.15 - 06.00
Lokale: "Svederen" som ligger i tilknytning til SG Fitness-lokalet ("Bøffen")
​
Træningsperiode
30.11.2023 - 21.12.2023
​
Pris og tilmelding
Kr. 30,00 pr. gang
​
Tilmelding for at kunne kommunikere med deltager på holdet
Hold nr. 102
Astanga Yoga torsdag aften - Forår 2024
Fysisk krævende yogaform der med garanti giver dig sved på panden . . Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Jesper Nedergaard-Hansen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 19.30-21.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
22.02.24 - 25.04.24
​
Pris og tilmelding
Betaling i døren - Klik herunder:
​
Hold nr. 105
CrossGym - Forår 2024
Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Hans Svane
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Onsdag 18.00-19.00 i Svederen
​
Træningsperiode
03.01.24 - 24.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 for hele perioden
Hold nr. 106
Dream-team - Herrer
Dream -Team er et Herrehold for 50+ Der er opvarmning og balanceøvelser..Læs mere
​
Alderstrin
50-90 år
​
Instruktør/træner
Hans Højly
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Mandag 18.30-19.30 i Balancen/Æstetikken
​
Træningsperiode
08.01.24- 22.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 107
Funktionel træning udendørs - Forår 2024
Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Solveig Jørgensen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Træningstid og sted
Tirsdag 9.30 -10.30. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven
​
Træningsperiode
02.01.24 - 23.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 109
Hatha Yoga for begyndere og let øvede mandag Forår 2024
Vi skal arbejde med at forene og skabe harmoni mellem krop og sind og....
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Sanne Søndergaard
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Mandag 17.00 - 18.30 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
08.01.24 - 22.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 780,00 - Klik herunder
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 110
Hatha Yoga for begyndere og let øvede onsdag Forår 2024
På dette hold arbejdes der med både blide og styrkende yogaøvelser, der....Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Margrethe Runge Sørensen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Onsdag 17.15-18.45 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
08.01.24 - 22.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 900,00 - Klik herunder
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 111
Hensyntagende Pilates - Forår 2024
Pilates er et træningssystem, der tilbyder en lang række fantastiske fordele... Læs mere
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Luli Harris-Jensen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 15.00-16.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
04.01.24 - 25.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 112
Jumping Fusion - Forår 2024
Jumping Fusion er en jumping timer, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning...
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Marian Christensen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Mandag 18.00-19.00 i Svederen
​
Træningsperiode
08.01.24 - 29.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 113
Kettlebell - Forår 2024
Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Ruben Berdichevsky
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 19.00-20.00 i Svederen
​
Træningsperiode
02.01.24 - 23.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 114
Mobilitet - Forår 2024
Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...
​
Alderstrin
For alle
​
Instruktør/træner
Lene Kaysen
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken
​
Træningsperiode
02.01.24 - 22.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 116
Outdoor fitness - Forår 2024
Holdet er til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejet. Vi træner..
​
Alderstrin
For alle
​
Instruktør/træner
Rikke Purtoft
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 16.30 - 17.30
Mødested: Ny hovedindgang v/SG-Huset
​
Træningsperiode
02.01.24 - 23.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 117
Pilates torsdag - Forår 2024
Pilates er et træningssystem, der tilbyder en temmelig lang liste af fantastiske fordele... Læs mere
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Luli Harris-Jensen​
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: Kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 16.00-17.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
04.01.24 - 25.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 120
Power Yoga - Forår 2024
Power Yoga holdet er for 16+ gymnaster og andre bevægere... Læs mere
​
Alderstrin
16+
​
Instruktør/træner
Gitta Ølgård​
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: Kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 17.30 - 19.00 i Fordybelsen
​
Træningsperiode 02.01.24 - 23.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 900,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 122
Ryghold 1 - Forår 2024
Er henvendt til dig, som ønsker at vedlige-holde og/eller implementere...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Oscar Lopez Sanchez
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Onsdag 16.00-17.00 i Udsigten
​
Træningsperiode
03.01.24 - 24.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 123
Ryghold 2 - Forår 2024
Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...Læs mere
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Dorte Arntoft Flygenring
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken
​
Træningsperiode
04.01.24 - 25.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 127
Slow Flow Yoga - Forår 2024
Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt. . . Læs mere
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Ulla Brøgger
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 17.00-18.30 i Fordybelsen
​
Træningsperiode
04.01.24 - 25.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 900,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 127.1
Feel good yoga lørdag - Forår 2024
Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt. . . Læs mere
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Ulla Brøgger
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og -sted
Lørdag 7.30-9.00 i Bevægelsen
​
Træningsperiode
06.01.24 - 15.06.2024
​
Tilmelding
Skal ske for at kunne kommunikere med holdets deltagere. Pris 70 kr. pr. gang betales i døren. Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 129
TRX Suspension Training tirsdag - Forår 2024
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Martine Voigt
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen
​
Træningsperiode
02.01.24 - 23.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder:
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 129.1
TRX Suspension Training torsdag - Forrår 2024
TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...
​
Alderstrin
Alle
​
Instruktør/træner
Line Fischer
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag 18.00 -19.00 i Balancen
​
Træningsperiode
04.01.24 -25.04.24
​
Pris og tilmelding
Kr. 600,00 - Klik herunder
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
Hold nr. 130
Vinter morgenhold, betal i døren - Forår 2024
Vi laver funktionel træning med egen kropsvægt, cirkeltræning, HIIT, tabata eller hvad jeg ellers finder på. Alle kan være med
​
Alderstrin
15+
​
Instruktør/træner
Rikke Purtoft​
​
Kontaktperson
Sanne Søndergaard
Mail: kontoret@svendborg-gf.dk
Træningstid og sted
Torsdag kl. 05.15-06.00 i Svederen i SG fitness
​
Træningsperiode
04.01.24 - 28.03.24
​
Pris og tilmelding
Kl. 30 kr. pr. gang
Tilmelding åbner 24.11.2024 kl. 18.00
INFORMATION
Du får det 3 hold GRATIS!
Når du i SG Motion og fitness tilmelder dig 3 hold, får du det billigste gratis. Du skal selv tilmelde dig holdene og efterfølgende kontakte SG Kontoret via mail : kontoret@svendborg-gf.dk. Aftalen gælder ikke åbne hold med betaling i døren. Kun hold med fast kontingent.
UDVALG OG KONTAKT
Udvalget arbejder på at kunne tilbyde et bredt udvalg af aktiviteter. Vi håber, at du vil finde dig godt tilpas i Svendborg Gymnastikforening og få netop den træning, du kommer for. Kontakt os, hvis du har nye ideer og forslag.
Udvalgsmedlem
​
Mail: