Hold nr. 101
Aerobic Fitness - Efterår 2022

Et hold med masser af energi, hvor vi bevæger os til god musik. . 

​

Alderstrin

Alle

​

Instruktør/træner

​

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00-20.00 i Balancen og Æstetikken

​

Træningsperiode

18.08.22 - 15.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 102
Astanga Yoga  formiddag  - Efterår 2022

Fysisk krævende yogaform der med garanti giver dig sved på panden . . Læs mere

​

Alderstrin

Alle

​

Instruktør/træner

Jesper Nedergaard-Hansen

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 9.00-10.30 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

09.09.22 - 16.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr. 103
Astanga Yoga  aften  - Efterår 2022

Astanga er en yoga stilart, der stammer fra Mysore, Indien. Stilen kendetegnes ved en aktiv . . Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Nina Tronhjem

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.30-20.00 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

22.09.22 - 08.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 495,00 - Klik herunder:

Hold nr. 104
Boksefitness - Efterår 2022

Træningstid og sted

Onsdag 17.30-18.30 i Svederen

​

Træningsperiode

07.09.22 - 07.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 105
CrossGym fredag - Efterår 2022

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Hans Svane

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Svederen

​

Træningsperiode

02.09.22 - 16.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 for hele perioden

Hold nr. 106
Dream-team - Herrer

Dream -Team er et Herrehold for 50+  Der er opvarmning og balanceøvelser..Læs mere

​

Alderstrin

50-90 år

​

Instruktør/træner

Hans Højly

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 i Balancen/Æstetikken

​

Træningsperiode

05.09.22 - 24.04.23

​

Pris og tilmelding

Kr. 780,00 - Klik herunder:

Hold nr. 107
Funktionel træning udendørs  - Efterår 2022

Træningstid og sted

Tirsdag 9.30 -10.30. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

​

Træningsperiode

20.09.22 - 20.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 108
Grundstyrke: Squat, Deadlift, Press  - Efterår 2022

Mestring af teknik og evne til de tre største grundlæggende styrkeløft...Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Bruno Lovrenovic

​

Kontaktperson

​

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 11.30 - 13.00 i Svederen

​

Træningsperiode

01.10.22 - 03.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 500,00 - Klik herunder:

Hold nr. 109
Hatha Yoga for begyndere og let øvede mandag  Efterår 2022

Vi skal arbejde med at forene og skabe harmoni mellem krop og sind og....

Læs mere

​

Alderstrin

Alle

​

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00 - 18.30 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

15.08.22 - 05.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder

Hold nr. 110
Hatha Yoga for begyndere og let øvede - Efterår 2022

På dette hold arbejdes der med både blide og styrkende yogaøvelser, der....Læs mere

​

Alderstrin

Alle

​

Instruktør/træner

Margrethe Runge Sørensen

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.30 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

17.08.22 - 07.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder

Hold nr. 111
Hensyntagende Pilates - Efterår 2022

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en lang række fantastiske fordele...  Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Luli Harris-Jensen

​

Kontaktperson

​

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 15.00-16.00 i Balancen

​

Træningsperiode

18.08.22 - 08.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112
Jumping Fusion - Efterår 2022

Træningstid og sted

Onsdag 16.30-17.30 i Svederen

​

Træningsperiode

07.09.22 - 07.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 113
Kettlebell - Efterår 2022

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Svederen

​

Træningsperiode

30.08.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr 113.1
Slow Flow Yoga - Efterår 2022

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Bevægelsen

​

Træningsperiode

27.08.22 - 17.12.22

​

Pris og tilmelding

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr. 114
Mobilitet - Efterår 2022

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken

​

Træningsperiode

23.08.22 - 06.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 115
Motion for alle  - Efterår 2022

Her er holdet for alle, både mænd og kvinder. Kom og få bevæget kroppen igennem...

Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke

​

Kontaktperson

​

Mail  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 20.00-21.00 i Balancen og Æstetikken

​

Træningsperiode

15.08.22 - 12.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Træningstid og sted

Tirsdag 16.00 - 17.00 

Mødested: v. Tennishallen, bag SG Huset

​

Træningsperiode

16.08.22 - 20.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117
Pilates  - Efterår 2022

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en temmelig langliste af fantastikse fordele...   Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Luli Harris-Jensen​

​

Kontaktperson

​

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 16.00-17.00 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

18.08.22 - 08.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118
Pilates mandag - Efterår 2022

I Pilates træner vi hele kroppen med focus på at skabe mobilitet...   Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke​

​

Kontaktperson

​

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00 - 20.00 i Gml. Fitness-lokale

​

Træningsperiode

15.08.22 - 12.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 119
Pilates torsdag - Efterår 2022

I Pilates træner vi hele kroppen med focus på at skabe mobilitet...   Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke​

​

Kontaktperson

​

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 19.00 - 20.00 i Gml. Fitness-lokale

​

Træningsperiode

18.08.22 - 15.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 120
Power Yoga - Efterår 2022

Power Yoga holdet er for 16+ gymnaster og andre bevægere...   Læs mere

​

Alderstrin

16+

​

Instruktør/træner

Gitta Ølgård​

​

Kontaktperson

​

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.30 - 19.00 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

20.09.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 540,00 - Klik herunder:

Hold nr. 121
Qigong - Efterår 2022

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

07.09.22 - 30.11.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122
Ryghold 1 - Efterår 2022

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

31.08.22 - 07.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 420,00 - Klik herunder:

Hold nr. 123
Ryghold 2 - Efterår 2022

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken

​

Træningsperiode

25.08.22 - 08.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 124
Selvforsvar - Efterår 2022

Har du lyst til at kunne forsvare dig selv og passe på andre, så start til selvforsvar med en tidligere elitesoldat . . . Læs mere

​

Alderstrin

16+

​

Instruktør/træner

Philippe Boutonnet

​

Kontaktperson

​

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 16.30-17.30 i Tidligere Fitness-lokale

​

Træningsperiode

05.09.22 - 05.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 125
SG Senior Gymnastik - Efterår 2022

Træning for modne kvinder og mænd. Vi vil træne kondition . . . Læs mere

​

Alderstrin

50-90 år

​

Instruktør/træner

Karin Bonde Hansen

​

Kontaktperson

​

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 10.00-11.00 i Udsigten

​

Træningsperiode

23.08.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 126
SG Senior Herrer - Efterår 2022

Gymnstik for modne mænd. Det bliver en meget alsidig træning . . . Læs mere

​

Alderstrin

50-90 år

​

Instruktør/træner

Karin Bonde Hansen

​

Kontaktperson

​

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 9.00-10.00 i Udsigten

​

Træningsperiode

23.08.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 127
Sauna Gus - Efterår 2022

 . . . Læs mere

​

Alderstrin

​

​

Instruktør/træner

Bruno Lovrenovic

​

Kontaktperson

​

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 13.45-14.00 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

​

​

Pris og tilmelding

Kr. 75,00 - Klik herunder:

Hold nr. 128
Slow Flow Yoga - Efterår 2022

 Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt. . . Læs mere

​

Alderstrin

15+

​

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

​

Kontaktperson

​

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.30 i Fordybelsen

​

Træningsperiode

25.08.22 - 08.12.2022

​

Pris og tilmelding

Kr. 675,00 - Klik herunder:

Hold nr. 129
TRX Suspension Training tirsdag - Efterår 2022

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Balancen

​

Træningsperiode

16.08.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder:

Hold nr. 129.5
TRX Suspension Training torsdag - Efterår 2022

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 -19.00 i Balancen

​

Træningsperiode

18.08.22 - 13.12.22

​

Pris og tilmelding

Kr. 510,00 - Klik herunder