Afdeling

Motion og fitness

Motion og fitness tilbyder mange forskellige typer holdtræning til alle aldersgrupper. 

Vi glæder os til at se dig – se hold herunder.

 
HOLD

Hold nr. 102
Astanga Yoga - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 10.09.47.png

Fysisk krævende yogaform der med garanti giver dig sved på panden. Astanga Yoga hører til en af de .Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Jesper Nedergaard-Hansen

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Fredag 15.00-16.45 i Nyt Yogalokale på 1. sal

Træningsperiode

14.01.22 - 27.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 1020,00 - Klik herunder:

Hold nr. 102
Basis Yoga - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 10.09.47.png

Dette hold er for dig, der er begynder eller har lidt/nogen erfaring . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Jane Svensson Kirkmand

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.30 i Nyt Yogalokale på 1. sal

Træningsperiode

05.01.22 - 06.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 585,00 - Klik herunder:

Hold nr. 103
Boksefitness - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 08.48.55.png

Boksefitness er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen byder på det bedste, sjoveste og . . . Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 18.00-19.00 i Nyt Fitnesslokale - stuen

Træningsperiode

05.01.22 - 25.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 570,00 - Klik herunder:

Hold nr. 104
CrossGym fredag - Forår 2022

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Fredag 16.30-17.30 i Nyt Fitnesslokale - stuen

Træningsperiode

07.01.22 - 01.07.22

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 for hele perioden

Hold nr. 104
CrossGym tirsdag - Forår 2022

Træning med høj intensitet, således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Hans Svane

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted
Tirsdag 17.00-18.00 i Balancen og Æstetikken

Træningsperiode

05.01.22 - 25.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 690,00 for hele perioden

Hold nr. 105
Dream-team - Herrer

IMG_9564_edited.jpg

Gymnastik for de modne herre.

Træningsafterne vil igennem hele sæsonen...

Læs mere

Alderstrin

40-90 år

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 19.00-20.00 i Balancen/Æstetikken

Træningsperiode

06.09.21 - 25.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 780,00 - Klik herunder:

Hold nr. 106
Funktionel træning udendørs  - Forår 2022

Holdet til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejret...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Solveig Jørgensen

Kontaktperson

Mail kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 9.30 -10.30. Mødestedet er P-pladsen i Sofielundskoven

Træningsperiode

04.01.22 - 06.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 107
Fyraftens Yoga - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 10.09.47.png

Dynamisk Yoga Få glæde og udbytte af yogaens styrkende og mobilitetsøgende....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.45-17.45 i Nyt Yogalokale - 1. sal

Træningsperiode

04.01.22 - 21.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder

Hold nr. 108
Hatha Yoga for begyndere og let øvede - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 10.09.47.png

I Yoga for begyndere og let øvede skal vi arbejde med sammenhæng mellem....

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Sanne Søndergaard

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.00-18.30 i Nyt Yogalokale - 1. sal

Træningsperiode

03.01.22 - 30.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 675,00 - Klik herunder

Hold nr. 110
Jumping (R) Fitness, tirsdag - Forår 2022

Jumping Fitness er et helt unikt og effektivt træningssystem, som træner...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Gloria Sosa Larsen

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 17.00-18.00 i Nyt Fitnesslokale - Stuen

Træningsperiode

04.01.22 - 31.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 600,00 - Klik herunder:

Hold nr. 111
Jumping Fusion, mandag - Forår 2022

86742788_1077930672559979_37282777317339

Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning. Det kan være . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 17.45-18.45 i Nyt Fitnesslokale - stuen 

Træningsperiode

31.01.22 - 04.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 300,00 - Klik herunder:

Hold nr. 111
Jumping Fusion, onsdag - Forår 2022

86742788_1077930672559979_37282777317339

Jumping Fusion er en jumping time, hvor der undervejs er et afbræk med styrketræning. Det kan være . . . Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Marie Simonsen

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 17.00-18.00 i Nyt Fitnesslokale - stuen 

Træningsperiode

05.01.22 - 25.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 570,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112
Kettlebell - Forår 2022

Træning med en kettlebell er en komplet træning, som gør...

Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Ruben Berdichevsky

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 19.00-20.00 i Nyt Fitnesslokale - stuen

Træningsperiode

05.01.22 - 01.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr 113
Lørdags Yoga - Forår 2022

Vi skal ud af hovedet og ned i kroppen. Vi skal have kontakt til vores åndedræt.... 

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 7.30 -9.00 i Nyt Stort Lokale - 1. sal

Træningsperiode

08.01.22 - 25.06.22

Pris og tilmelding

Betaling i døren - HUSK: Tilmeld dig herunder:

Hold nr. 114
Mobilitet - Forår 2022

41HnLUj1+GL.jpg

Dette er holdet for dig, som ønsker at træne med fokus på din smidighed...

Læs mere

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Lene Kaysen

Kontaktperson

 

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-19.00 i Balancen og Æstetikken

Træningsperiode

04.01.22 - 05.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 390,00 - Klik herunder:

Hold nr. 112
Grundtræning - Forår 2022

Billede1.jpg

Grundstyrke: Squat, Deadlift, Press – Forår 2022 (MAX 10 deltagere)”Mestring af teknik og evne til de tre største grundlæggende styrkeløft.. .Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Bruno Lovrenovic

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Lørdag 11:30 - 13:00 i Svederen

Træningsperiode

15.01.22 - 19.03.22

Pris og tilmelding

Kr. 600,00 - Klik herunder:

Hold nr. 116
Motion for alle (Mandag) - Forår 2022

Yoga-for-alle-470x314.jpg

Her er holdet for alle, både mænd og kvinder. Kom og få bevæget kroppen igennem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke

Kontaktperson

Mail  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 20.00-21.00 i Nyt Fitnesslokale - Stuen

Træningsperiode

10.01.22 - 20.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr. 116
Motion for alle (Torsdag) - Forår 2022

Yoga-for-alle-470x314.jpg

Her er holdet for alle, både mænd og kvinder. Kom og få bevæget kroppen igennem...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Karen Østergaard Weeke

Kontaktperson

Mail  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 20.00-21.00 i Nyt Fitnesslokale - Stuen

Træningsperiode

13.01.22 - 23.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 - Klik herunder:

Hold nr. 117
Outdoor fitness - Forår 2022

Outdoor fitness.jpg

Holdet er til dig, der elsker at bevæge dig udendørs uanset vejet. Vi træner..

Læs mere

DET ER OGSÅ MULIGT AT TILMELDE SIG OG BETALE PR. GANG MAN MØDER OP TIL TRÆNING....    PRIS PR. GANG: KR 30,00

Alderstrin

For alle

Instruktør/træner

Rikke Purtoft

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 16.00 - 17.00 

Mødested: v. Tennishallen, bag SG Huset

Træningsperiode

04.01.22 - 31.05.22

Pris og tilmelding

Kr. 480,00 - Klik herunder:

Hold nr. 118
Pilates - Forår 2022

Pilates, effektiv og holdningskorrigerende træning for din krop. I Pilates ligger Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Pernille Nilsson

Kontaktperson

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

mandag 18.00-19.00 i Balancen/Æstisikken

Træningsperiode

03.01.22 - 25.04.21

Pris og tilmelding

Kr. 420,00 - Klik herunder:

Hold nr. 120
Qigong - Forår 2022

Hvad er Qigong og hvad kan det gøre for dig....Det som gør dig levende,...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Helle Rasmussen

Kontaktperson

Mail:  Kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 10.30-11.30 i Ny yoga

Træningsperiode

05.01.22 - 06.04.21

Pris og tilmelding

Kr. 360,00 - Klik herunder:

Hold nr. 121
Ryghold 1 - Forår 2022

Er henvendt til dig, som ønsker at vedlige-holde og/eller implementere...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Oscar Lopez Sanchez

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Onsdag 16.00-17.00 i Nyt Yogarum - 1. sal

Træningsperiode

21.01.22 - 01.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 630,00 - Klik herunder:

Hold nr. 122
Ryghold 2 - Forår 2022

Ryghold er henvendt til dig, som ønsker at forebygge ryg - og nakkesmerter...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ida Rønnow

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00-18.00 i Nyt Fitnesslokale - Stuen

Træningsperiode

06.01.22 - 07.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 450,00 - Klik herunder:

Hold nr. 125
TRX Suspension Training tirsdag - Forår 2022

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00 -19.00 i Nyt Fitness-lokale - stuen

Træningsperiode

04.01.22 - 21.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 720,00 - Klik herunder:

Hold nr. 125.5
TRX Suspension Training torsdag - Forår 2022

TRX er slyngetræning, som stammer fra de amerikanske specialstyrker...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Martine Voigt

Kontaktperson

Mail:  kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 18.00 -19.00 i Nyt Fitness-lokale - stuen

Træningsperiode

06.01.22 - 23.06.22

Pris og tilmelding

Kr. 660,00 - Klik herunder

Hold nr. 126 
Yin yoga - Forår 2022

Yin yoga er en stille, meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes i...

Læs mere

Alderstrin

Alle

Instruktør/træner

Ulla Brøgger

Kontaktperson

Mail:    kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Torsdag 17.00 - 18.30 i Nyt Yogarum - 1. sal

Træningsperiode

06.01.22 - 28.04.22

Pris og tilmelding

Kr. 675,00 - Klik herunder:

Hold nr. 124
Selvforsvar - Forår 2022

Skærmbillede 2019-11-25 kl. 08.48.55.png

Har du lyst til at kunne forsvare dig selv og passe på andre, så start til selvforsvar med en tidligere elitesoldat . . . Læs mere

Alderstrin

15+

Instruktør/træner

Philippe Boutonnet

Kontaktperson

Mail: kontoret@svendborg-gf.dk

Træningstid og sted

Mandag 16.30-17.30 i Nyt Fitnesslokale - stuen

Træningsperiode

17.01.22 - 28.03.22

Pris og tilmelding

Kr. 300,00 - Klik herunder:

INFORMATION

Du får det 3 hold GRATIS!

Når du i SG Motion og fitness tilmelder dig 3 hold, får du det billigste gratis. Du skal selv tilmelde dig holdene og efterfølgende kontakte SG Kontoret via mail : kontoret@svendborg-gf.dk. Aftalen gælder ikke åbne hold med betaling i døren. Kun hold med fast kontingent.

C4970954-E519-4E2B-AE1F-E11FD44429E3.jpeg

Medlemsrabat på fitnesscenteret

Hvis man er tilmeldt et hold i SG M&F betyder det, at man automatisk er medlem af SG, og derfor kan man tilmelde sig medlemsskab i SG Fitness (Styrkecenteret) for 125. kr.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UDVALG OG KONTAKT

Udvalget arbejder på at kunne tilbyde et bredt udvalg af aktiviteter. Vi håber, at du vil finde dig godt tilpas i Svendborg Gymnastikforening og få netop den træning, du kommer for. Kontakt os, hvis du har nye ideer og forslag.

Fotografen-er-på-vej.jpg

Formand

Sanne Søndergaard

Mail: sannesondergaard@live.dk

Lene Kaysen_edited.jpg

Udvalgsmedlem

Lene Kaysen

Mail: lene@kaysen.dk

Fotografen-er-p%C3%A5-vej_edited.jpg

Udvalgsmedlem

Ulla Brøgger

Mail: ullabrogger@gmail.com

Fotografen-er-p%C3%A5-vej_edited.jpg

Udvalgsmedlem

Nils Jul Larsen

Mail: nils_jul@hotmail.com

Udvalgsmedlem

Ole Bekker

Mail: else.ole@svendborgmail.dk

Udvalgsmedlem

Nyt medlem skal det være dig?

Kontakt en fra udvalget

Fotografen-er-p%C3%A5-vej_edited.jpg